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晚上11点至凌晨2点是肝脏的解毒、排毒时间，如果这段时间没休息好，毒素会蓄积在体内。乙肝小三阳患者的肝脏受到乙肝病毒的威胁，所以晚上最好别上夜班熬夜，这样才能有良好的抵抗能，脑力劳动和体力劳动过度都能引起肝功波动。即使你的肝功能检验在正常值之内，乙肝病毒没有复制，也不要熬夜，经常处于倒时差的状态，耗心血体力消耗大，易导致肝功能改变，如果肝功反复活动，转变到肝纤维化的可能性较大，久而久之肝功的损伤将越来越重。所以有乙肝小三阳最好是不要熬夜，尽可能的避免或减少。推荐阅读：有乙肝小三阳应注意什么

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